乌鱼子，又称黑鱼子，是乌鱼的卵巢历程盐渍、发酵等工艺制成的食物，常见于日本和韩国经管中。其私有的仪态和丰富的养分身分使其备受选藏。

领先，乌鱼子富含优质卵白质、不弥散脂肪酸以及多种维生素和矿物资，有助于增强免疫力、促进吐旧容新。其次，广州番禺定期人寿保险_咨询养老寿险它含有丰富的卵磷脂， 静海县盛光宏餐饮管理有限公司对大脑发育和神经系统健康有意， 泾川威姆振动盘有限公司尤其合乎儿童和妊妇食用。此外，乌鱼子中的Omega-3脂肪酸有助于镌汰心血管疾病的风险，改善血液轮回。

在中医表面中，乌鱼子性温味甘，开福区汤浦网络具有补肾益精、养血润燥的功效，常用于扶直体魄苍老、气血不及等症状。当代盘考也标明，乌鱼子中的某些身分具有抗氧化作用，有助于减速苍老。

不外，由于乌鱼子含盐量较高，高血压患者应适量食用。同期，因其属于高卵白食物，消化功能较弱者也应戒备甘休摄入量。

总之开福区汤浦网络，乌鱼子不仅适口，还具有多种健康功效，合理食用可为体魄带来诸多益处。